试管路上,如何克服不良情绪?

作为一种现代的辅助生殖技术,试管婴儿为众多不孕不育家庭带来了新的希望。现在,国内越来越多的不孕不育家庭克服了传统观念带来的心理障碍,愿意通过试管婴儿助孕。
试管婴儿是一项复杂的技术,过程中存在不少“绊脚石”,但有一样东西,却常常为我们忽略,而成为试管婴儿治疗当中的“隐形杀手”。
那就是不良情绪。

很多女性由于不孕,事业、家庭、爱情、亲情都受到很大的影响,心中充满着焦虑和彷徨,美国SCRC生殖中心的专家介绍,越来越多的研究表明,不孕女性的心理健康是影响试管婴儿能否成功的重要因素。
所以,为了生育出健康聪慧的试管宝宝,妈妈们一定要想办法克服这些不良情绪。那么,我们该如何做呢?

不良情绪是怎样产生的呢?
 
由于长期不孕、反复的怀孕失败,许多接受试管婴儿治疗的母亲,在治疗开始前,往往经历过长时间的情绪波动和心理挫折。
即使是在夫妻双方生殖功能都正常的情况下,不良心理情绪也可能导致不孕,而在本身生育能力存在缺陷的夫妻面前,这种不良情绪带来的影响就更为严重了。
试管婴儿治疗的患者可能存在极其复杂的心理特征。在治疗周期开始后,取卵前和移植后,到等待验孕检查答案揭晓时,试管妈妈的焦虑程度与心理压力都逐渐增大。她们可能不停担心自己这次仍然无法怀孕,或者担心宝宝会不会出现缺陷、不健康等问题。试管婴儿周期中由于要经历取卵、移植等一系列非常规受孕手段,使试管妈妈身体上产生负担,并加重她们心中的焦虑与不安。
哪怕得到已经怀孕的确切信息,身体上逐步而来的变化同样会使孕妈感到担忧、焦虑。
我们都知道,过重的心理负担有害无利,希望试管妈妈们都能够合理调整好自己的状态,只有这样,才能真正保证自己和孩子的健康安全。

那么,面对一系列不良情绪,试管妈妈们要如何克服呢?
(1)在接受治疗之前,应该正确认知不孕以及了解备孕相关知识。不孕患者要增加自己的受孕信心。多与朋友、亲人进行沟通交流,学会倾诉自己内心的想法。同时保证规律的作息和充足的睡眠,在空闲时间培养一些自己的爱好,并且适当进行运动,在合适的生活节奏中学会合理控制自己的情绪。
(2)接受了试管婴儿治疗之后,更要去相信你选择的医生。试管婴儿技术发展至今,已经帮助众多家庭获得了健康的宝宝,相信自己也不会是例外。
(3)良好而值得信赖的技术条件与人性化的服务可以在一定程度上放松试管妈妈的心态。因此,在条件允许的情况下,可以选择赴海外接受试管治疗,一个可信任的团队给在无形中给予你很大的信心。
 
其实,只要认清自己的不良情绪,并学会通过各种途径去控制它,我们最终都能将这个“隐形杀手”消灭,尝试用更美好明亮的视角去看待我们的生活,用更热诚的态度去迎接家中即将到来的小生命!